PRIMERA SEMANA DE CARGA ABRIL 2013: EN VITORIA-GASTEIZ

Aprovechando que tenía vacaciones esta semana, decidí meter una semana de carga en Vitoria. La climatología no auguraba nada bueno, pero me apetecía estar en casa tranquilamente,  y en efecto me ha llovido y hasta nevado!

Así amanecimos el sábado...

Así amanecimos el sábado…

Pero aprovechando los huecos sin precipitación para salir con la bici, y con un chubasquero y un poco de moral para correr, ha salido una semana con 6500m de agua, 310k de bici y 36 de carrera, algo muy superior a mis volúmenes en invierno con mi jornada laboral (partida), así que contenta 🙂

Además para recurerar mmm…

Bizkocho casero...

Bizkocho casero…

También he aprovechado para poner a punto y salir un par de días con la bici de carretera, y bufff…. me ha servido para comprobar que si entreno siempre con la cabra, para mover los mismos watt con la de ruta el esfuerzo es mucho mayor! Así que seguiré con esta bici esta semanita, a ver si me hago un poquito más, ya que este sábado correré el duatlón de Azkoitia; ésta será la última carrera con drafting de la temporada. Ya os contaré qué tal me va!

2013KO APIRILEKO LEHENENGO ENTRENAMENDU KAMPUS-A: VITORIA-GASTEIZ.

Paskua astean oporrak izanik, astebetez entrenamendu karga igotzea nuen pensatuta. Meteorologiak ez zuen ezer onik aurreikusten Euskal Herrian, baina nire etxean egon nahi nuen lasai-lasai, eta euria ezezik elurra ere bota du, ene!

Honelaxe zegoen eguna larunbatean…

Baina ateri ziren momentuak aprobetxatuz txirrindan irtetzeko, eta xira bat (eta humore ona!) korritzeko, aste hontan 6500m igeri, 310km txirrindan eta 36 korrika batzea lortu dut, nire ordutegiarekin (ordutegi zatitua) egin ahal dudana baina askoz gehiago, beraz pozik 🙂

Gainera errekuperatzeko onena mmm…

Nik neuk eginiko bizkotxoa

Bestalde aste hontan karreterako bizikleta puntuan jartzeko aprobetxatu dut, eta normalki erloju kontrako txirrindarekin entrenatzen dudanez, konturatu naiz potentzia berdina mugitzeko  askoz esfortzu handiagoa behar dudala… buff… beraz aste hontan txirrinda honekin entrenatzen jarraituko dut, larunbatean Azkoitiko duatloia korrituko baitut, zeina denboraldiko azken drafting-dun proba izango den. Kontatuko dizuet zelan irten zaiten!

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